日前，专家早餐宁夏相关部门就宁夏人早餐结构进行了调查，建议其结果表明，应合变态游戏盒子宁夏人爱好吃羊杂碎、理摄拉面、入类油条等食物。食品宁夏医学院公共卫生学院张惠英教授说，专家早餐经常这样食用是建议不科学的。为此，应合她建议早餐应合理摄入3类食品。理摄变态游戏盒子
　　早餐应该备有3类食品：粮谷类、入类蛋白质类、食品蔬菜类。专家早餐
    粮谷类主要是建议面包、面条、应合馒头、包子等；蛋白质类主要是鸡蛋、牛奶、豆浆、肉等；蔬菜类主要是新鲜蔬菜。早餐同时摄入这3种食物，可以达到营养均衡。
　　张惠英教授还说，由于早晨时间紧，很多人都没有时间为自己准备营养早餐，可以把夹菜饼、包子、全麦面包、杂粮稀饭等作为早餐首选。

文章来源：新华网

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